Psychothérapie
L’approche Centrée sur la Personne, qu’est ce que c’est ?
Un accompagnement thérapeutique par l’écoute basé sur le rythme et le potentiel de la personne. L’Approche Centrée sur la Personne place l’humain au cœur du travail thérapeutique en se centrant, non pas sur les symptômes, mais sur la personne.
Authenticité, liberté, empathie, respect et confiance sont pour moi, les maîtres mots qui définissent l’Approche Centrée sur la Personne.
Le fondateur de la psychologie humaniste, l’Approche Centrée sur la Personne est le
Dr Carl Rogers (1902-1987). Il fut psychologue clinicien, psychothérapeute, universitaire et chercheur. L’œuvre et les actions qu’il a menées tout au long de sa vie, lui ont valu d’être nominé pour le prix Nobel de la paix en 1987.
Son enseignement universitaire a introduit des concepts révolutionnaires dans le monde de la psychologie.
Il a mis en évidence les conditions nécessaires et suffisantes au processus de croissance de la personne.
Carl Rogers parle de la thérapie comme de la possibilité « d’apprendre le langage des sentiments et des émotions, un peu comme un enfant qui apprend à parler ». Il ajoute que la personne qui consulte « se trouve souvent obligée de désapprendre un langage faux avant d’apprendre le vrai ».
« Ce curieux paradoxe qui fait que c’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer… nous ne saurions changer ni nous écarter de ce que nous sommes tant que nous n’acceptons pas profondément ce que nous sommes. C’est alors que le changement se produit, presque à notre insu. »
Comment se passe la thérapie
Se rendre dans un cabinet de Psychothérapie est un acte de courage, ce n’est pas simple, car il faut d’abord reconnaître sa souffrance et ensuite prendre la décision d’agir en demandant de l’aide.
La thérapie que je pratique, avec humilité, permet aux clients de mieux se connaître et faire l’expérience d’eux-mêmes. A l’image de ce que décrit Ondine Khayat, Psychopratricienne Centrée sur la Personne : « Je me sens avec mes clients comme un guide de haute montagne. Je ne dirige pas assise dans mon fauteuil, en leur conseillant de tourner à gauche ou à droite. J’enfile mes chaussures à crampons et ma parka et je fais l’ascension à leurs côtés, Je me dois pour cela d’avoir une solide expérience de la montagne par tous les temps et d’avoir conscience que nous pouvons être surpris par une avalanche. Je suis pleinement là, attentive au moindre signe, le rythme de leurs pas, leur fatigue, le frémissement de l’air, la position du soleil, la couleur du ciel, l’odeur de la pluie, la végétation… ».
Je vous propose de vous accueillir en toute confidentialité dans un espace d’écoute sécurisé, bienveillant et sans jugement.
La fréquence des séances varie selon la situation, les besoins ainsi que les souhaits des clients.
Je peux vous proposer des consultations individuelles, en couple ou familiales, d’une durée de 60 ou 90 minutes.
Pour les enfants
Platon : « Vous pouvez en apprendre plus sur une personne en une heure de jeu qu’en une année de conversation ».
Riche et reconnaissante d’une pratique itinérante et passionnante en relaxation et éveil sensoriel avec des enfants âgés de 6 mois à 11 ans, je propose depuis plusieurs années d’accompagner au cabinet les enfants dès l’âge de 3 ans. Cette pratique thérapeutique se nomme : la thérapie par le jeu.
La thérapie par le jeu, c'est quoi ?
Les grandes personnes pensent souvent que le jeu d’un enfant est un simple jeu ou un moyen de tromper l’ennui. En fait, le jeu imaginaire et créatif participe au développement cognitif et émotionnel de l’enfant. À travers le jeu, un enfant développe sa confiance en soi, construit son image, apprend à exprimer ses sentiments, à prendre des décisions et va l’aider à rejouer ou anticiper des situations réelles pour y faire face. Le jeu, devenant alors thérapeutique, va pouvoir aider l’enfant à gérer et à surmonter les problèmes qui entravent son développement.
La thérapie par le jeu s’appuie également sur la manière naturelle dont les enfants apprennent à se connaître et à connaître leurs relations avec le monde qui les entoure (Virginia Axline, psychologue). Grâce à la thérapie par le jeu, les enfants apprennent à communiquer avec les autres, à exprimer leurs sentiments, à modifier leur comportement, à développer des compétences en résolution de problèmes et à apprendre diverses façons d’entrer en relation avec les autres. Le jeu offre une distance psychologique sécuritaire par rapport à leurs problèmes et permet l’expression de pensées et de sentiments appropriés à leur développement.
Au cours d’une séance de thérapie par le jeu, peu de limites sont fixées et l’enfant dispose d’une totale liberté pour contrôler son jeu et ses actions. Dans un environnement aussi protecteur que stimulant, l’enfant conduit généralement le thérapeute à la source de son trouble émotionnel par son activité et son comportement. Chaque professionnel utilise des techniques qui lui sont propres pour amener l’enfant à chasser ses sentiments négatifs ou restrictifs, et à développer des mécanismes d’adaptation à utiliser dans la vie de tous les jours.
Ma pratique : quand les jouets deviennent mots
Au cabinet, je vais essayer d’offrir à l’enfant un environnement serein où il va pouvoir jouer, se sentir en sécurité et à l’aise, que ce soit pour exprimer ses pensées, ses sentiments ou ses problèmes.
Je peux rencontrer des enfants aux prises avec une grande variété de problèmes sociaux, émotionnels et comportementaux, notamment des enfants qui vivent des traumatismes liés à des abus, de la violence, de l’anxiété et de la tristesse liées à un décès, un accident, un divorce, un déménagement, une maladie, mais aussi des enfants qui sont victimes de harcèlement à l’école.
Mes convictions sont les suivantes : le respect de l’enfant et de sa croissance sans manipulation.